여성질환에 효과적인 8가지 체위를 팔익이라 하며, 이는 소녀경이 추구하는 장수와 건강의 실천방법 중 하나다.1. 여성의 월경 과다에 효과적인 체위

• 여성은 옆으로 누워 다리를 벌린 자세를 취하고 남성은 그 사이에 누워 자세를 취한다. 남성은 18회 운동을 한 다음에 중단한다.
• 이 체위를 훈련하면 남성의 정력이 강화되고 정액의 농도가 짙게되며, 여성은 월경과다에 효과적이다. 하루에 2회씩 15일간 지속한다.

2. 여성의 냉증에 효과적인 체위

• 여성은 베개를 높이 베고 반듯하게 누워 다리를 벌린다. 남성은 무릎을 꿇고 성기를 삽입한다. 27회의 운동을 하고 중단한다.
• 이 체위는 서로 마주보고 즐기는 체위로 남성은 기가 부드러워지고 여성은 냉증 치료에 좋다고 한다. 하루에 3번씩 20일을 행해야 효과가 있다고 한다.

3. 장기를 건강하게 하고 냉증을 치료하는 체위

• 여성은 옆으로 누워 두 다리를 구부리고 다리를 벌린다. 남성도 옆으로 누운 자세를 취한 다음 등 뒤에서 삽입한다. 36회를 운동하고 중단한다.
• 이 체위는 오장을 건강하게 하며 남성의 기를 부드럽게 할 수 있으며 여성의 냉증을 치료할 수 있다고 한다. 하루에 4회씩 20일을 지속해야 한다.

4. 생리불순의 여성을 위한 체위

• 여성은 옆으로 누워 왼쪽 무릎은 굽히고 오른쪽 다리는 곧게 편다. 남성은 뒤에서 삽입한다. 운동은 45회를 하고 중단한다.
• 이 체위는 남성의 관절을 튼튼하게 하고 월경이 불순한 여성에게 효과가 있다고 한다. 하루에 5회씩 10일 동안 계속해야 한다.

5. 질경련이 있는 여성을 위한 체위

• 여성은 옆으로 누워 오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 다리는 곧게 편다. 남성은 무릎을 꿇고 삽입한다. 상하로 54회 운동을 한 후 중단한다.
• 이 체위는 남성의 맥을 조절하여 혈액순환을 촉진시키고 여성의 질경련에 효과적이라고 한다. 하루에 6회씩 20일간 지속한다.

6. 남성의 정력 강화와 월경불순 치료를 위한 체위

• 남성은 위를 보고 바르게 눕는다. 여성은 무릎을 꿇고 남성 위에 올라 앉은 후 깊게 삽입한다. 여성은 63회를 행한 후 중단한다.
• 이 체위는 남성의 정력을 강화시키고 여성의 생리불순에 효과적이다. 하루에 7회를 행하고 10일간 계속한다.

7. 남녀의 성감도를 높이기 위한 체위

• 여성은 똑바로 엎드리고 둔부를 약간 들어올린다. 복부에 베게를 받치면 좋다. 남성은 뒤에서 삽입한 후 72회를 행하고 중단한다.
• 이 체위는 남성의 뼈가 튼튼해지고 성감도를 높이는 데 효과적이다. 하루에 8회를 행한다.

8. 남성의 근육과 뼈를 단련시키고 여성의 악취를 고치는데 체위

• 여성은 위를 보고 바르게 누은 후 무릎을 구부려 종아리가 둔부 밑에 깔리게 한다. 남성은 다리를 여성의 옆구리에 붙여서 조이는 듯한 자세로 삽입한다. 81회를 행하고 중단한다.
• 이 체위를 실행하게 되면 남성의 뼈를 충실하게 된다고 한다. 하루에 9회씩 9일동안 계속해야 효과가 있다고 한다